2010年6月5日的下午，陽光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)部全體同仁在湯經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于網(wǎng)絡(luò)部南寧辦公室內(nèi)學(xué)習(xí)“身心和諧運(yùn)動”和《弟子規(guī)》。
下午兩點(diǎn)，在一片濃厚學(xué)習(xí)氛圍中，活動開始。湯經(jīng)理首先向大家介紹了“身心和諧運(yùn)動”的特征、對于身心的益處以及鍛煉的意義。都說最好的運(yùn)動不是練肌肉，而是身心和諧，而“身心和諧運(yùn)動”正是在中國傳統(tǒng)的“太極”基礎(chǔ)上簡化而來。每日花上三五分鐘到半個小時，不但可以達(dá)到舒緩身心，放松心情的效果，還能強(qiáng)身健體。堅(jiān)持鍛煉下去，能使自我身心得到健康發(fā)展，為身體營造和諧的氣氛。
在湯經(jīng)理的帶領(lǐng)下，大家練習(xí)了三節(jié)“身心和諧運(yùn)動”，手臂、腰腿等部位得到了有效鍛煉，心情也得到了極大的放松。
接著，湯經(jīng)理指點(diǎn)大家學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》。“弟子規(guī) 圣人訓(xùn) 首孝悌 次謹(jǐn)信 泛愛眾 而親仁 有余力 則學(xué)文”，《弟子規(guī)》依據(jù)至圣先師孔子的教誨編寫而成，是人們的生活規(guī)范，是教導(dǎo)學(xué)生為人處世的規(guī)范?！兜茏右?guī)》是儒家的基礎(chǔ)，人性的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)并理解其深意，對于我們每一個人在孝悌、謹(jǐn)信、泛愛眾、親仁、學(xué)文方面都有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義和影響力，同時在為人處事、樹立正確的人生觀、價值觀方面也有很好的教育意義。大家學(xué)習(xí)了《弟子規(guī)》的“謹(jǐn)”與“信”兩則，為人處事、工作生活都得到了很好的指導(dǎo)。
通過這次學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，大家的思想認(rèn)識、工作態(tài)度、人生觀、價值觀都得到了一定程度的提升，身心也得到了有效鍛煉。網(wǎng)絡(luò)部全體員工在活動中體會到了中國傳統(tǒng)文化的精髓，立志于為公司、為工作締造一個和諧的氛圍，使工作效率得到進(jìn)一步提高。
